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癌症协会揭最易得癌的人 10种食物深冬养生防癌

来源:凤凰健康综合 2015-01-08 07:16

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《每日邮报》、《印度时报》等媒体近日综合了世界卫生组织国际癌症研究机构、美国国家癌症研究所、美国哈佛大学、英国牛津大学等近几年的研究指出,以下10种人患癌几率较高,应及早防范。

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最易得癌的人(华盖/供图)
  1、个子太高:牛津大学对身高介于1.5米—1.8米范围内的女性调查后发现,女性身高每增加10厘米,患癌风险就增加16%。
  2、爱吃红肉:美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现,吃红肉最多的那组,患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍,患结肠癌的几率也高出40%。
  3、喝烫茶:研究发现,茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶,如果茶水温度高于70摄氏度,食道癌风险最多可增加8倍。
  4、常熬夜:晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统,不利于癌细胞的清除。
  5、缺乏维生素:研究发现,缺乏维生素A 、 β-胡萝卜素,患肺癌的危险增加3 倍;缺乏维生素C ,患食道癌、胃癌的危险分别增加2 倍和3.5 倍;缺乏维生素E者,患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。
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